Cvičební program na míru - 4.týdny

Tento balíček je sestavený přímo na míru na 4.týdny, tak aby byl pro tebe co nejvíc efektivní a motivující. 

JAK TO BUDE PROBÍHAT?
Na každý týden ti sestavím tréninkový plán společně s motivačními úkoly a tabulky, které si můžeš vytisknout. V každém týdnu budeš mít za úkol odcvičit mnou sestavené tréninky, které tě budou motivovat k úspěšným výsledkům. 

Tréninkový plán bude na každý týden jinak obměněn, tak ať se procvičí všechny partie. 

JAK TO PROBÍHÁ: 
Po dokončení objednávky obdržíš platební údaje. Po zaplacení ti pošlu osobní dotazník ohledně tvého zdravotního a fyzického stavu na základě kterého budu sestavovat tvůj cvičební.

Pokud máš zdravotní omezení, tak cvičební programy vypracovávám na základě potvrzení od lékaře. 

FITNESS BALÍČEK OBSAHUJE:

• Fitness program sestavený na 4.týdny dle tvých potřeb a možností
• Motivační tabulky a úkoly k vytištění, které se každý týden mění ( záznam stravy, měření, cílů, týdenních úkolu a další ).
• Cvičební plány k vytištění 
• Rozbor tvého BMI a makroživin
• Sestavený jídelníček na 3.dny dle tvého BMI v den kdy konáš fyzickou aktivitu 
• Jak jíst před a po cvičení
• 1 x týdně osobní konzultace formou písemné konzultace
• Každý týden motivační článek 
• NOVÉ TĚLO 
• Budu průběžně sledovat jak se ti vede a hlídat tvou aktivitu 

CENA: 1500,-Kč