Cvičební program na míru - 4.týdny
Tento balíček je sestavený přímo na míru na 4.týdny, tak aby byl pro tebe co nejvíc efektivní a motivující.
JAK TO BUDE PROBÍHAT?
Na každý týden ti sestavím tréninkový plán společně s motivačními úkoly a tabulky, které si můžeš vytisknout. V každém týdnu budeš mít za úkol odcvičit mnou sestavené tréninky, které tě budou motivovat k úspěšným výsledkům.
Tréninkový plán bude na každý týden jinak obměněn, tak ať se procvičí všechny partie.
JAK TO PROBÍHÁ:
Po dokončení objednávky obdržíš platební údaje. Po zaplacení ti pošlu osobní dotazník ohledně tvého zdravotního a fyzického stavu na základě kterého budu sestavovat tvůj cvičební.
Pokud máš zdravotní omezení, tak cvičební programy vypracovávám na základě potvrzení od lékaře.
FITNESS BALÍČEK OBSAHUJE:
- Fitness program sestavený na 4.týdny dle tvých potřeb a možností
- Motivační tabulky a úkoly k vytištění, které se každý týden mění ( záznam stravy, měření, cílů, týdenních úkolu a další ).
- Cvičební plány k vytištění
- Rozbor tvého BMI a makroživin
- Sestavený jídelníček na 3.dny dle tvého BMI v den kdy konáš fyzickou aktivitu
- Jak jíst před a po cvičení
- 1 x týdně osobní konzultace formou písemné konzultace
- Každý týden motivační článek
- NOVÉ TĚLO
- Budu průběžně sledovat jak se ti vede a hlídat tvou aktivitu
CENA: 1500,-Kč
