E-book sestavený na základě tvých informaci a cílů po dobu 4.týdnu
- cvičební program sestavený na základě tvého zdravotního stavu
- na každý týden obdržíš rozpis cvičení, motivační úkoly, tipy na cvičební videa a ukázkový jídelníček sestaveny na 3. dny dle tvého BMI
- na každý týden budeš mít motivační úkoly a tréninkový rozpis - nemusíš nic sama plánovat
- 1 x týdně ti poskytnu písemnou konzultaci na základě, které ti zodpovím na tvé dotazy
- probereme si cvičení, které ti vyhovuje a které naopak ne
- cvičební trénink bude zpracovaný s podrobným popisem jak správně vykonat cvik
- abych tě víc motivovala, tak obdržíš motivační listy k vytisknutí - můžeš si zapisovat trénink, zaznamenat jídlo, porovnávat své pokroky a stanovit si měsíční cíle
A jako odměna za splněné 4.týdny se budeš cítit ve formě, budeš o něco lehčí a hlavně motivovanější.