OSOBNÍ TRÉNINK

Jsi z Ostravy? Chceš změnit životní styl a navést na tu správnou cestu? 
Tak pojď na osobní trénink! 

JAK OSOBNÍ TRÉNINK PROBÍHÁ

  • na základě tvého pohybového aparátu zjistím jaké svaly máš ochablé a které zkrácené
  • probereme tvůj zdravotní stav a stanovíme ideální trénink
  • společně si vyzkoušíme aktivaci břišních svalů a hlubokého stabilizačního systémů 
  • začneme u protažení a vrhneme se na trénink 

CO BUDEŠ POTŘEBOVAT

  • sportovní oblečení a přátelskou náladu 
  • osobní trénink nezahrnuje vstup do fitness centra ( nutno dokoupit ve fitku )

    MÁŠ ZÁJEM?

  • první osobní trénink je pro tebe ZDARMA 
  • vyplň formulář a navrhni jaké je pro tebe ideální datum a čas
  • trénuji v odpoledních hodinách ( všední den od 17 hod do 21 hod ) popř. lze se domluvit 
  • trénink je možný také o víkendu ( od 8 h do 17 h ) dle časových možností i později 

Cena ( 1 osoba ) 250 ,- Kč / hod

Student 200 ,- Kč / hod 

Skupinová ( 2 osoby ) 100 ,-Kč / hod 


CHCI PRVNÍ TRÉNINK ZDARMA - navrhni termín