Konečně jsem dopsala další e-book. Říkala jsem si, že je tady hodně holek, které začínají od znova a nemají takovou motivaci jako předtím.
Sestavila jsem nový e-book, který obsahuje 70 zpracovaných stran a najdeš v něm:
občas se mi stane, že nevím co mám vařit, tak sáhnu po zdravé kuchařce, která mi dá novou inspiraci. Na instagramu jsem začala sledovat stránku @jimezdrave.cz . Ze zvědavosti jsem vyzkoušela dva recepty a poté si pořídila první knihu jíme zdravě s fit recepty. Zpracování knihy je velmi přehledné a oceňuji možnost i pořízení v PDF...
-4.png)
mnoho z nás bojuje s hydrataci pleti. Někdo má akné, suchou nebo mastnou pleť. Jak už víte z názvu, tak je důležité pleť hydratovat. Nestačí mít po ruce pouze hydratační krém, ale je potřeba se také zaměřit na svůj životní styl a pitný režim! Pokud trpí pokožka dehydrataci, tak je suchá, oslabená a celkově slabá. Pro svůj zdravý...
.png)
Pokud se snažíte zhubnout, tak není třeba se úplně vyhýbat mouce. Na trhu máme již několik druhů mouk, které mají i své benefity na rozdíl od klasické bílé pšeničné mouky.
tak jsem se zase dokopala napsat nový článek. Občas mi od vás přijdou dotazy, jak obnovit svou motivaci, jak se k tomu zase dokopat. V dnešní době se pocity moc často nesdílí a potom nastoupí právě ta demotivace, strach, smutek a vyhoření.
.png)
o víkendu jsem chtěla dělat jarní úklid, ale nakonec jsem to vzala stejně jako obvykle. Jarní úklid jsem nikdy neřešila, takže uklízím pravidelně každý víkend.
Od narození trpím atopii , všechny potravinové a chemické čisticí prostředky jsou pro mě spouštěče alergické reakce a hlavně utrpením.
Ze začátku jsem to neřešila, ale poté co jsem pravidelně...
na svém instagramu jsem začala sdílet průběh testování červeným světlem. Pokud nad pořízením této Blight antiage masky uvažuješ, tak si přečti co vše dokáže světelná terapie.
.png)
Každý z nás by si měl hlídat hladinu vitaminu C, protože jeho nedostatek nám může přivolat zdravotní komplikace. Mimo jiné ho najdeme prakticky v každém čerstvém ovoci a zelenině. Běžně můžete vitamin C koupit téměř všude, ale jeho kvalita a vstřebání není tak účinná jako lipozomální forma vitaminu C. ♥
Tuto formu bych doporučila hlavně těm, kteří...
zrovna jsem si vzpomněla na své období zkoušek, když jsem se učila na trenérský kurz. Poté co jsem poprvé otevřela skripta a viděla anatomii lidského těla, latinské názvy, různé úpony a svalové partie o kterých jsem neměla ani tucha, tak jsem si říkala, že tohle bude chtít velkou motivaci se naučit.
Když se mi blížil první termín...
-0.png)
V poslední době jsem se zaměřila více zaměřila na spánek. Mám pro tebe tipy, jak získat lepší spánek a dobře si odpočinout.
