OBJEDNÁVKA

platba je možná pouze přes bankovní účet / ihned po zaplacení (dodání potvrzení) obdržíš svůj e-book

                CENA 399,- 

4.týdny nabité energií a motivaci 

E-book, který tě navede na tu správnou začáteční cestu tvého tréninkového plánu. Cvičení je rozdělené po celé 4.týdny. Každý týden má podrobný rozpis cvičení, popis cviků, důležité informace o tvém těle, svalech, tepovce a další informace. 

Vhodný pro začátečníky (bez zdravotního omezení) i pro ty co aktivně cvičí. 
Své pokroky můžeš sdílet semnou přes instagram @stayhealth.cz 

E-book pro všechny začátečníky i pokročilé.

  • tréninkový plán s podrobným popisem cviků
  • trénink sestavený na 4.týdny
  • na každý týden motivační úkoly a tréninkový rozpis - nemusíš nic sama plánovat
  • tréninkový plán můžeš každý měsíc zopakovat
  • cvičení vhodné na doma
  • každý týden je podrobně vysvětlený
  • co se z e-booku dozvíš:
    Něco o svých svalech, jak si naplánovat cvičení po ukončení 4.týdne, zásady pro efektivní trénink, hubnutí a zeštíhlení, jak má vypadat jídelníček v den kdy cvičíš, jak si vypočítat tepovou frekvenci, kdy zvolit kardio, motivační listy a další.. 

MOJE PROMĚNA ♥

PROMĚNA MÉ KLIENTKY IVANKY po 4.týdnech s tréninkovým plánem.